Este taller tiene una duración de 2 horas, con parte teórica y con parte práctica, donde se explican las recomendaciones a tener en cuenta para hacer una prevención de los posibles dolores de espalda producidos por una mala educación postural y por una mala condición física. La sesión teórica, que será impartida por un fisioterapeuta del Servicio de Rehabilitación, se realizará en la misma aula de los alumnos acompañada de una proyección audiovisual. La sesión práctica tendrá lugar en el gimnasio de la escuela donde se darán una serie de indicaciones para realizar ejercicios y estiramientos que favorecen y mantienen la buena postura.


La espalda, el eje del cuerpo

El dolor de espalda es produce en la mayoría de ocasiones, por una inadecuada educación postural y por una mala condición física. Esta situación provoca un desequilibrio muscular en aquellos grupos musculares responsables de mantener la postura. En las escuelas, debido al gran número de horas que los alumnos están con sedestación, muy a menudo se producen estos desequilibrios y es por este motivo que es muy recomendable tener una actitud preventiva y educadora.



Con esta formación queremos que los niños y jóvenes tomen conciencia de la importancia de las correcciones posturales, adquieran hábitos adecuados de higiene postural y promuevan en el entorno más cercano (familia, amigos y profesores) los conocimientos adquiridos.