El pasado domingo, 19 de septiembre, se celebró el Día Mundial del Colesterol y coincidiendo con esta efeméride, el día siguiente, lunes -20 de septiembre- el magacín matinal "El Submarino" invitó a la Dra. Verónica Perea para conocer más a fondo este lípido esencial. En este sentido, la experta se refirió a que es el colesterol, a la función que desarrolla el organismo así como la tipología de colesteroles existente.


En el transcurso de la entrevista, comentó que hay factores genéticos que se convierten en factores de riesgo pero que en cualquier caso hay que tener presente que la dieta saludable y el ejercicio físico son factores que contribuyen a modular los niveles de colesterol. En cuanto a las cifras que se desprenden de las analíticas, detalló que no hay "de estándares" ya que depende de cada persona y de sus circunstancias (edad, posibles enfermedades, ..) y en referencia a los seguimientos médicos precisó que a partir de los 45 años es recomendable un control anual a través de la Atención Primaria.



Finalmente, preguntada por la prevención del incremento del colesterol en sangre, en términos alimentarios la Dra. Perea aconsejó el incremento del consumo de pescado azul, evitar el zumo de la mañana e incorporar los alimentos integrales así como el consumo de fibra. A nivel de hábitos saludables, puso énfasis en la conveniencia de practicar 30 minutos de ejercicio físico y, en definitiva, introducir de forma progresiva estos "pequeños cambios" orientados a un estilo de vida más sano.



Para escuchar la entrevista entera (a partir del minuto 11:50):

https://go.ivoox.com/rf/75675859