Además, se sabe que las consecuencias de tomar el sol de forma prolongada se manifiestan en nuestra piel al cabo de los años. Proteger a los niños de los efectos nocivos del sol reducirá el riesgo de padecer cáncer de piel en la edad adulta, por este motivo los dermatólogos recomiendan minimizar los efectos de la exposición al sol con la aplicación de cremas solares y cubriendo el cuerpo con una ropa adecuada.


Consejo básicos que todo el mundo debería seguir ante una exposición prolongada al sol:

• Protégete cuando hagas una actividad al aire libre.
  
• Las cremas con un nivel de protección elevado son las únicas que te protegerán de los rayos solares más intensos. Aplicar después de cada baño o cada 2 horas.
  
• Usar sombrilla, sombreros, gorras, camisetas... cuando te expongas directamente al sol.
  
• Recuerda buscar una buena sombra entre las 12 y 16h
  
• Evita permanecer bajo el sol durante mucho tiempo. Es importante que te protejas los ojos con gafas de sol.