Hacer pedagogía sobre la conveniencia de cuidar nuestra salud y conocer más a fondo algunas de las patologías y trastornos más prevalentes es el objetivo de la colaboración entre MútuaTerrassa y el Espacio Salud del Mundo Terrassa. Son múltiples las colaboraciones que los profesionales de la entidad han llevado a cabo últimamente en dicho espacio y actualmente hay intervenido Montse Moreno, enfermera de Salud Laboral de MútuaTerrassa para abordar la conveniencia de dejar de fumar.


Ayer por la tarde se colgó el audiovisual mediante el que se pretende sensibilizar a la población de la importancia de no iniciarse o abandonar el consumo de tabaco y poder disfrutar de un ambiente libre de humo y de residuos del tabaco. Con menos de 24 h, ya cuenta con más de 2.100 visualizaciones.


En este sentido, Montse Moreno explica una serie de motivos para dejar de fumar, detalla que más allá de amenazar la salud del fumador también incide en la de la gente de su alrededor, hace referencia a las consecuencias sociales negativas que se derivan del tabaco así como las repercusiones que supone en términos medioambientales.


En cuanto a los consejos para dejar de fumar, la experta argumenta la necesidad de adelantarse a amigos y familiares para recibir su apoyo, a tirar todos aquellos objetos que remitan al hábito tabáquico, a hacer una lista de las ventajas que supone cambiar determinadas rutinas. También propone hacer una "alianza con la vida sana", contar siempre con piscolabis saludables, posponer los actos sociales -sobre todo al principio-, depositar en una hucha todo el dinero ahorrado en tabaco y, si resulta necesario, acudir al médico de cabecera para recibir asesoramiento para reducir la ansiedad.


Ver el audiovisual entero:

https://monterrassa.cat/espai-salut/video-deixar-de-fumar-la-teva-altra-vacuna-208392/