Cuando prepare el botiquín, tenga en cuenta la duración del viaje para llevar una cantidad suficiente de medicamentos, sobre todo si toma alguno de manera habitual.

Recuerde que los medicamentos deben guardarse en sus envases originales y con su prospecto.

En el botiquín es recomendable que incluya:

• Protección solar. Es recomendable protegerse adecuadamente de los rayos del sol con gafas de sol, gorras y cremas solares, tanto para la cara como para el cuerpo y los labios, preferiblemente superiores a un factor 30.
  
• Algunas enfermedades se transmiten a través de las picaduras de mosquitos. Para evitarlas, utilice un repelente de insectos con concentraciones de producto activo adecuadas a zonas con clima extremo. También se aconseja que utilice mosquiteras y / o insecticidas en la habitación.
  
• Tratamiento tópico por picaduras de insectos
  
• Analgésicos (paracetamol o Ibuprofeno)
  
• antialérgico (Antihistamínicos orales)
  
• Antidiarreicos
  
• Preparados para rehidratación oral
  
• Medicación para los mareos del viajero, si se viaja en barco o en coche.
  
• Antisépticos
  
• Desinfectantes de agua no potable
  
• Termómetro
  
• Material de curas: gasas estériles, vendas elásticas, esparadrapos, solución desinfectante, tijeras y pinzas y un paquete de tiritas de diferentes tamaños. Para poder lavar bien la herida en cualquier lugar, añadir también unas cuantas botellitas de suero fisiológico.

  
  
  
  Hay que dejar siempre el botiquín en un lugar adecuado, para que los medicamentos no se estropeen como consecuencia del calor y la humedad.
  
  Es conveniente que lleve su tarjeta sanitaria individual o la tarjeta de salud europea.
  
  Si está en territorio europeo no se precisa ningún control especial, pero si viaja fuera de Europa es importante acudir a un centro de salud internacional. Allí recibirá la información y los consejos sobre la vacunación y la prevención de enfermedades propias del país que va a visitar.
  
  Un último apunte importante: es conveniente tener a mano algunos teléfonos que pueden servir de ayuda. Haga una pequeña nota con los siguientes teléfonos y colóquelo dentro del botiquín:
  
  

  • Emergencias: 112
    
  • Sanidad Responde: 061
    
  • Toxicología:

    91 562 85 85
    
    Fuente: Servei de Salut Laboral de MútuaTerrassa.
    Para más información pueden consultar el Canal Salut